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みんなの肌潤糖クリア【自宅でニキビケア対策】

みんなの肌潤糖クリアはニキビでお悩みの方の強力な助っ人。皮脂の除去でニキビが治るなんて嘘、そうなの?という情報や口コミブログ

 

カテゴリー:ニキビとスイーツ

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甘いものを食べるとニキビになりやすい? [ニキビとスイーツ]

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女性は甘いもの大好きという方、とっても多いですよね。
ストレス発散で甘いお菓子をたっぷりたべると、
決まって翌日ニキビがポツポツ・・

またやっちゃった・・

とすっかり落ち込んでしまう、こんな経験ありませんか。

ニキビができやすい体質の方ではなくても
スイーツを食べ過ぎたらできてしまいますから。

理由は、糖分のとりすぎです。

取りすぎた糖分を体の中で分解するには
ビタミン、ミネラルが必要になります。


体内にストックされている
ビタミン類が豊富にあるなら別ですが、
どうも、不足していてむずかしいことが多いようです。

大好きなケーキやチョコレート、チョット我慢して、
ミネラル豊富なドライフルーツを食べるという手もあります。


そんな事行っても、スイーツの誘惑に勝てない!という方は
最後の手段。

ビタミンやミネラルが豊富な野菜と一緒にスイーツを食べます。

うん?

スイーツの味が台無し?ちょっと無理な場合は
楽しんで食べた後に野菜の生ジュースをしっかりと飲む。
市販のじゃだめです、酵素やビタミンが破壊されていますから。

ニキビに繋がらないように、
糖分を分解するために即、必要な栄養を補給することが大切です。

からだのためを思ったら
糖分を取り過ぎないことが一番なんですが。。







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